|  Новости   |  Фото   |  Видео   |  События   |  Блоги   
Политика | Экономика | Общество | В мире | Город | Скандал | Криминал | Культура | Спорт | Здоровье | История | Образование | Туризм | Соседи | Происшествия | Наука | Шеф-повар АН | Досуг | 
Новости  //  Общество   #Природа
Нечто большее, чем прогулка по лесу
Лесное купание - это именно то, как это звучит.
PHOTOS OF AMOS CLIFFORD, ASSOCIATION OF NATURE AND FOREST THERAPY GUIDES AND PROGRAMS

Нечто большее, чем прогулка по лесу
Юрий Прокофьев // 08.02.17

Натуралист и основатель Сьерра-клуба Джон Мьюр (J. Muir) однажды сказал, что в каждой прогулке на природе человек получает гораздо больше, чем ищет. Интерес к японской практике shinrin-yoku, что переводится буквально "погружение в атмосферу леса", или "лесное купание", показывает, что люди все чаще разделяют чувство Мьюра.

На карте: Общество
1. Ваммельсуу
//   Клуб читателей
Ваммельсуу
По следам Джона Мьюра
Один из выдающихся людей, внесших огромный вклад в создание и реализацию идеи национальных парков, Джон Мьюр, не обошел своим вниманием и красоту леса на Карельском перешейке
Джон Мьюр, американский натуралист, один из отцов-основателей национальных парков в США, в 1903 г. во время своего кругосветного путешествия посетил Линдуловскую рощу и оставил в своем дневнике потрясающие своей эмоциональной оценкой воспоминания...
В 1982 году в Японии официально ввели практику «лесных купаний» - посещений леса с целью впитать в себя красивые виды леса, звуки и запахи. Основная идея была взята из синтоизма - религии, основанной на преданности окружающему ландшафту, а также из убежденности, что духи воплощаются в природе. Практика лесных купаний с тех пор развивается: в Японии обозначены лесные терапевтические зоны и пешеходные дорожки, чей "расслабляющий эффект" наблюдался на основе научного анализа, проведенного в лесу медицинскими экспертами.

Идея проста: для того, чтобы погрузиться в атмосферу леса, нужно просто посетить природную территорию и получить укрепляющий эффект. Даже созерцание лесной среды может обеспечить преимущества для здоровья.

- Двигаться надо медленно, используя все наши чувства, чтобы соединиться с миром вокруг вас. Надо "быть полностью здесь", и "быть тронутым" тем, что вокруг вас, - рекомендует Амос Клиффорд (Amos Clifford) из Калифорнии, руководитель Ассоциации гидов и программ природной и лесной терапии.

Это больше, чем просто гулять. Лесные купания предполагают, что в начале практики обязательно присутствует руководитель, который помогает начинающим лесным купальщикам расслабиться и получить интроспективную связь с окружающим миром. Определенным образом происходит "замедление" и быстрое вовлечение всех чувств. Практикуются медитации.

"Замедление" означает быть там, где вы находитесь, зная, где вы находитесь, и испытывая ощущение этого места в данный момент. Это очень богатый опыт. Первая прогулка настолько захватывает, что за три часа лесного сеанса участники программы могут охватить не больше километра пути.

Несмотря на свою простоту, лесные купания - это практика, предназначенная для тех, кто серьезно относится к улучшению иммунной системы и психического здоровья, восстановлению связи с миром природы. Это больше, чем переход из точки А в точку Б.

Независимо от опыта, каждый проходит свой путь, общаясь с природой во время лесных купаний. Сам лес терапевт, а не гид.

- Если мы, как биологический вид, не будем развивать нашу связь с природой и учиться вести себя конгруэнтно, мы, таким образом, "не жизнеспособны", - заключает Клиффорд.

Повторяя слова Мьюра, Клиффорд подчеркивает, что люди защищают то, что они любят: "Когда мы находимся в тесной связи с природой, мы узнаем, как глубоко мы погружены в сеть взаимозависимостей."

Сокращенный перевод статьи Александры Мэллоу (ALEXANDRA MALLOY) MORE THAN A WALK IN THE WOODS, размещенной на сайте Sierra Club (Оригинал в настоящее время не открывается ;-)
Адрес страницы (для ссылок на эту статью): http://AN-Piter.ru/30843

//  Общество
  Масленица в музеях Ленобласти
  Проблему наследования пенсионных прав рано или поздно нужно решать
  Россияне охотнее всего помогают бездомным людям, которые потеряли жилье из-за мошенников, и реже всего тем, кто освободился из мест лишения свободы
  Ночлежка запустила кампанию «Делаем больше» в партнерстве с креативной школой mads
  В Севкабель Порту открылась новогодняя благотворительная выставка «Как я могу помочь?»
  Зафиксирована рекордная смертность бездомных
  Ночлежка закрывает ресторан «Хобо» в Петербурге (бывший «Вход с улицы»)
  Женщины чаще мужчин руководят семейным бюджетом, но добытчик по-прежнему мужчина
  Ночлежка и Stone открывают реабилитационный приют для бездомных женщин с зависимостью
  Миронов предложил ввести рейтинг для чиновников
  //  Видеосюжеты
В Петербурге решают судьбу мясокомбината - памятника конструктивизма на Московском проспекте

VK 
//   Новости
  Культура // Юбилейный XXV Международный «Брянцевский фестиваль» детских театральных коллективов
  Экономика // Сергей Миронов разъяснил «должное благосостояние» пенсионеров, о котором сказал Владимир Путин
  Культура // Фильм «Марс Экспресс» появится на экранах российских кинотеатров в мае
  Культура // Гастроли Новосибирского академического молодежного театра «Глобус» в Санкт-Петербурге
  Культура // «И был блин на весь мир!»
  Общество // Проблему наследования пенсионных прав рано или поздно нужно решать
    //  Ленинградская область
  Общество // Масленица в музеях Ленобласти
  Культура // Лодейнопольский историко-краеведческий музей
  Культура // Выставка современного искусства в «Эрмитаж-Выборг»
  Досуг // Музеи в часе езды от Петербурга
  Культура // В 2024 году музей-заповедник «Парк Монрепо» открыл свои двери для юных гостей сразу с несколькими экскурсионными программами
//   Объявления
//  Общество
    На Средней Рогатке потерялась собака
30.05
  Работа  Специалист по работе с пользователями, it-специалист
150 000 р.30.05
  Работа  Специалист по сбыту, it-специалист
150 000 р.30.05
  Работа  Менеджер
150 000 р.30.05
  Работа  Директор департамента программных технологий,it-специалист
150 000 р.30.05
//  Культура
Лодейнопольский историко-краеведческий музей
Город Лодейное Поле обязан своим появлением Петру I. Жители Присвирья были известны своим умением строить грузовые суда-ладьи, и именно здесь, на берегу широкой реке Свири, в 1702 году Петром Великим была заложена Олонецкая (позже Лодейнопольская) судостроительная верфь. Со стапелей Олонецкой верфи в 1703 году был спущен на воду первый корабль Балтийского военного флота.
//  Культура
  Подсмотренные истории
//  Культура
  Поэтический разговор о любви
//  Культура
  Несколько строк о любви
//  Культура
  Мир – это так сложно, так непонятно, так неоднозначно…
//  Город
Зашел в гости
//  Город
  Оранжерея ЛГУ им. А.С.Пушкина
Фото: Средняя Рогатка
//  Город
  Таврическая оранжерея
Оранжерея Таврического сада — это камерное пространство для отдыха и вдохновения в самом центре Петербурга.
//  Город
  На Финском заливе
//  Город
  Салют 27 января 1944 года
А. Пахомов, 1944 г.


©  AN-Piter.ru
©   АН-Петербург, материалы
с подписью <АН-Петербург>

Свободное использование в Интернет-пространстве текстов, фото и видеоматериалов, опубликованных с на этом сайте, допускается при условии обязательного размещения гиперссылки на источник публикации, точного воспроизведения используемых материалов. Использование материалов в печатных СМИ допускается с письменного разрешения редакции.
РЕКЛАМА


Редакция сайта: yprokofiev@yandex.ru